یُعتبر فیتامین ب كومبلكس من الفیتامینات الأساسیة التي تلعب دورًا مھمًا في دعم صحة القلب والجھاز العصبي. تتكون مجموعة فیتامین ب من عدة أنواع تساعد في تعزیز وظائف الجسم الحیویة، بدءًا من إنتاج الطاقة وحتى الحفاظ على سلامة الخلایا العصبیة. في ھذا المقال، سنتعرف على كیفیة تأثیر فیتامین ب كومبلكس على صحة القلب والجھاز العصبي، وأھمیة إدراجه ضمن نظامك الغذائي الیومي