یُعتبر فیتامین ب كومبلكس من الفیتامینات الأساسیة التي تلعب دورًا مھمًا في دعم صحة القلب والجھاز العصبي. تتكون مجموعة فیتامین ب من عدة أنواع تساعد في تعزیز وظائف الجسم الحیویة، بدءًا من إنتاج الطاقة وحتى الحفاظ على سلامة الخلایا العصبیة. في ھذا المقال، سنتعرف على كیفیة تأثیر فیتامین ب كومبلكس على صحة القلب والجھاز العصبي، وأھمیة إدراجه ضمن نظامك الغذائي الیومي
في عالم التغذیة الصحیة، یُعد مكمل من أكثر الخیارات شمولًا وفعالیة لدعم وظائف الجسم المختلفة. بفضل تركیبته التي تجمع بین ثلاثة أنواع أساسیة من الأحماض الدھنیة، یُعتبر ھذا المكمل خیارًا مثالیًا لمن یسعى إلى تحسین صحته العامة بطریقة طبیعیة وآمنة
أومیغا 3 لیس مجرد مكمل یُؤخذ وقت الحاجة، بل مكوّن أساسي یجب أن یكون جزءًا من روتینك الیومي.
في عالم مليء بالتوتر، الالتھابات، ونقص العناصر الغذائیة، یمكن لمكمل بسیط من أومیغا 3 أن یحدث فرقًا كبیرًا في صحتك الجسدیة .والنفسیة